怎樣炒菜不粘鍋？
作者：tojiroadmin發布時間：2018—09—04
一人三餐四季就是平平淡淡的生活，美食是我們生活的日常，是我們一切幸福的源泉，制作美食是其中最為重要的一個環節。在炒菜的過程中我們經常會出現粘鍋的現象，不僅影響食物的美觀，更影響食物的口感。那么我們應該怎樣解決這一問題呢？怎樣炒菜不粘鍋呢？我們一起學習下生活中總結的一些炒菜不粘鍋的小竅門。
1、土豆、藕片先用水清洗。
這類食材容易粘鍋，主要是其中含大量的淀粉。所以，想讓淀粉類食材不/2鍋，最好是烹飪前用水清洗，去除食材表面的淀粉，撈出瀝干水分再炒。此外，熱鍋快炒也能減少粘鍋的概率。
2、煎魚先抹點油。
魚肉細嫩，纖維組織不緊密，煎魚時魚皮容易粘鍋。最好的辦法是給魚身抹少量油，下鍋后改小火，煎出來的魚就會比較完整，不粘鍋。還可以在魚身上涂一層薄薄的面粉或雞蛋糊。此外，煎炸前，把魚用鹽、料酒腌一下，使魚皮和魚身更緊密，也可使魚皮不粘鍋。
3、炒肉要熱鍋涼油。
為使肉絲、肉片嫩滑，炒肉前需用淀粉和蛋清漿拌一下，這時常會出現炒肉粘鍋的現象，主要和鍋內溫度和油溫有關。最好的解決辦法是熱鍋涼油，先用中火把鍋燒熱再放油，然后放肉煸炒，這樣肉表面的蛋白質和淀粉漿逐漸受熱舒展，炒肉就不會粘鍋了。有時，沒有加淀粉的肉也會粘鍋，此時可以在鍋里放了油之后，把油鍋晃一下，讓鍋周圍都沾上油再炒。
4、炒飯先用微波爐加熱。
蛋炒飯、揚州炒飯、醬油炒飯也是不少人的最愛，但炒飯也容易粘鍋。炒飯粘鍋，多和米飯太軟有關。因此可以把米飯晾干，或者炒之前把米飯放在微波爐里稍微加熱一下。還可以炒飯前將米飯搗松，倒入雞蛋液攪拌至米粒均勻地沾上雞蛋液，然后下油鍋急速翻炒，這樣炒出的米飯好看又好吃。
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